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Mentaltraining für Sport und Alltag
Verfasser/Künstler: Reinhardt, Christian; Bergmann, Mark
Jahr: 2019
Verlag: Igling, EMF
Sachbuch
nicht verfügbarnicht verfügbar
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Gesundheit - Fitness - Turnen / Freizeit, Sport & Basteln Status: Entliehen Frist: 06.09.2019 Vorbestellungen: 0
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Inhalt
Den Blick auf die Ziellinie fokussieren, alles für den Sieg geben, den Torwart vorm Elfmeter fixieren - was im Sport möglich ist, lässt sich auch auf den Alltag übertragen. Durch Mental Coaching kann jeder mehr Leistung abrufen und das Selbstbewusstsein stärken. Der renommierte Sportpsychologe Dr. Christian Reinhardt gibt jedem die perfekten Strategien in einfachen Konzepten an die Hand, um Leistungsdruck und Stress zu meistern. In Verhandlungssituationen hilft oft ein mentales Warm-Up, einen übermächtigen Gegner kann man durch starkes Auftreten einschüchtern und besiegen, und als Team gemeinsam arbeiten führt oft schneller zum Erfolg. Zur Stärkung des Selbstvertrauens helfen Visualisierungsübungen und Tipps zum Erfolgstracking. Die Techniken und Übungen sind 100% praxisorientiert, durch sie lassen sich mentale Barrieren abbauen und Höchstleistungen abrufen. Die eigenen Stärken und Schwächen kennen und gezielt einsetzten - so gelingt der Sieg nicht nur im Kopf!
Details
Verfasser/Künstler: Reinhardt, Christian; Bergmann, Mark
Verfasser/Künstlerangabe: Christian Reinhardt ; Mark Bergmann
Jahr: 2019
Verlag: Igling, EMF
Systematik: Ybk 4
Interessenkreis: Sport, Neu im April 2019
ISBN: 978-3-96093-101-0
Beschreibung: 1. Aufl., 220 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Mediengruppe: Sachbuch